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なんかクリスマスっぽくしたくって 買ってみましたぁ 可愛いでしょ~mimiのは自分で手作り出来るやつ。けっこう簡単に出来たよ~

ちょっと我が家もクリスマス気分になれましたぁ 一個でもクリスマスっぽいのがあると季節を感じますな~
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昨日からルーシーダットンに通い始めた。ホットだけど、かなり良かった。

でも呼吸が理解してなくて、頭が痛くなってしまった。ホットヨガをする人は必ず息をすべてこれでもか!!ってほど出し切るといいそうです。そうすると吸う時に身体の隅々にまで酸素が行き渡るそう。

mimiは失敗してしまった。息はいて~といってから、インストラクターが説明をはじめ、そのままはいて~

え?まだはいてたの?それが上手くいかず、、、もちろんそうなると、長く吸う事が出来ない。今度も吸って~と言ってから説明。またそのまま吸って~え?もう吸えないよ?mimiはここで何度も息を止めてしまった。とりあえずはいては駄目なのかと思って。

しかしそれが間違いだった。なるべく一回で長くというのが基本なのだが 無理なら、息は止めずい何回かとめなくてはならないのだ。これでは頭が酸欠になり 頭が痛くなるのも無理はない。

こんなに頭が痛くなったけど、呼吸法さえちゃんと出来れば このルーシーダットンはとても最高。やる事で骨盤やら姿勢をただしてくれる。血行やケイラクにもいい。言う事ない。週2回程通うおうと思ってる。

頑張るぞ!!


4.jpg1.jpgそしてルーシーダットンをやってる途中 お尻がビリってしたので 新しくオシャレなサウナスーツを買ってみました。ミーハーになってしまったが ボクサーの竹原さんのサウナスーツこんなに薄いのに中はサウナスーツ。インナーとして


3.jpgそしてこれは その上に着てます。これだけでも着ている人いるようだけど あえて重ね着さ


2.jpgそして ズボン。短足ではな~い!!七分丈なのよん



【竹原慎二 30’up DIET】 
【30’UP DIET(30UPダイエット)】 

以前すごく頭が痛かった時の話し。美輪明宏。あまり好きではなかったのが正直な感想。でもたまたま頭痛い時に、美輪明宏の番組を見たのね。そしたら、そしたらだよ、頭痛いのがその時だけっだったけど、

消えたんだよねぇ。


まぁ番組終わったらまた痛くなってしまったけど、本当はもっと長く話し声や生の声を聞きにいくのが一番らしいけど、ビックリしたな~確かにmimiはそういったのを感じ取りやすいけど、こんなに変化があるとは。。。

もしみんながTVは大好きだけど、家で掃除したり、集中したり、くつろいだりするには音楽が絶対良いって感じる人は、一度試してみて。美輪明宏の番組で。


あとmimiはヒーリング曲をリラクゼーションの時とかにかけてるだよね~一応視聴出来るの載せてみたけど、この他シューベルトは難聴とかにも効果があってアルファーファだっけ?あれも出てるから これもオススメ。(ごめん載せてないけど)

心と体を癒す音楽!全曲試聴可能。リラクゼーション・ガーデン



ようは自分が落ち着く曲とは相性がいいから試してみてね。本当忙しい毎日の中の秘密のオススメだよ。


リラクゼーションガーデンは、1989年からヒーリング音楽専門に約200タイトル以上リリースしてきたレーベル。現代人が求める“癒し”の多様性を先取りし、TV、FM、映画など、あらゆるメディアで使われているんだよ。また医療、セラピー、エステ、スポーツなど、プロフェッショナルな方々の現場でも高いヒーリング効果が認知され、リラックスを目的に使用されているのだ。本物のヒーリング・ミュージックを試してみてね。某有名スピリチュアル・カウンセラーもセミナーで使用してるらしいよ。癒しのプロフェッショナルの間で、評価が最も高いヒーリング・ミュージック専門ショップ。全200タイトル試聴可能!





スピリチュアルな世界で話題のヒーリング・ミュージックを紹介。リラクゼーション・ガーデン



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何年か前に哀川翔のお宅拝見をやたらやってた時の事を覚えているだろうか。。。あれって人によるみたいだけど、1回500万円以上ももらえるらしい。。。あの頃やたら出てたけど、お金に困ってたんだろうか?

あっ話がずれてしまったo( ̄・・ ̄o)))=3

その哀川翔宅で、誰だったか忘れたけど、その時お宅拝見に行った人にあげるよって言ってあげてた岩塩で出来たソルトクリスタルランプ。いいな~ってずっと頭の隅にあったのね(━_━)そしたら、最近そのクリスタルランプを見つけたのだぁ~本当はコンセットのやつがほしかったんだけど、最近頭痛の方のサプリやらで使い過ぎてたから、取りあえずで、手頃な値段のロウソクで灯すソルトクリスタルランプを買ったよ。確か2520円だったかな??まだ届いてないけど、これ凄いんだよ!!リラックス効果もあるし、マイナスイオンを発生させるんだよ。

ソルトクリスタルランプは、明かりを灯すと呼吸をはじめ、ナチュラルなマイナスイオンを発生する効果があるんだって。また不眠の解消、集中力アップ、疲労回復、冷え性などに効果があると言われてて、その上ソルトクリスタルランプの和やかな光と波動が、さらに効果を高めるんだって。

数百万年前の天然岩塩のクリスタルから作られた呼吸するインテリアランプ。最近テレビや雑誌等でも紹介され始めてるんだよ。母の日近いし、花と併せたギフトセットもいいかもね。

インテリアとしてだけではなくて、マイナスイオンのパワーでお部屋の空気も清浄してくれるソルトクリスタルランプ。電磁波の影響を中和する効果もあるから、テレビやパソコンなどの電気機器の近くに置くのも良いかもね。mimiはパソコンの横で灯してリラックス&電磁波阻止効果を期待しとりやす。

余裕出来たら、コンセントのを玄関に置くつもりだよ。あっmimiの買ったとこのをのせとくね。実験効果とかものってるからみてみてね。すごいよ。花とかのもちが全然違うし。。。早くこないかなぁ~(@゚▽゚@)

岩塩ティーライトピンク岩塩

【ロハスな灯火】ソルトクリスタルランプ



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   さくら~さくら~♪♪

綺麗でしょ?mimiの実家の庭に咲いてる桜をヨシ吉(旦那)に5本ほど切ってもらい、もらって来たなり~

でも、でも、で~もぉ~朝早く取って来たんだけど、そのまま川越えにある大型ホームセンターにヨシ吉と買い物に行ってしまって車に戻ったら、さくらが。。。。ごめんねヾ(_ _。)って言ってしまった程、しょぼくれてしまった。
湿ったチリ紙やらで切った所に巻いたりして、水分を取らせないといけなかったのを、それもやらずに幹太いし、午前中なら大丈夫と言い聞かせて、買い物してたら、このザマさ(TωT)

ニ時くらいに家に帰って、真っ先に花瓶に水をたっぷり入れて、さくらをさして、うるおわせやした。。

自然のパワーはすごい

8時間くらいかかったけど、いきいき元に戻ったよん(* ̄∇ ̄*)でも、最初は水を花瓶の半分も吸ってたから、ほんと水分不足だったんだね。

今ではmimiの家の玄関をどうどうと飾ってるよ。家に入る時ほのかに香るさくらの香りが、やさしく癒されやす。桜の花の香りは、イライラ情緒不安定にも良いと言われているから、ほっとする香りなんだね。家の中にお花がある生活って良いものだよ。なんか自分をオシャレするみたいで。mimiは安いお花屋さんに行っては 野草の様な可愛い花を良く買いやす。

変わらないかも知れないけど、家庭の中も暖かく包まれていくような気がするな(● ̄  ̄●)



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