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最近ちょっとヨシ吉(旦那)のお腹が出てないな~(まだまだ出てるけど)と思って体重を計らせたら、

5kg痩せたよ~

ダイエットは嫌だと言うヨシ吉。。。でも痩せないと健康の為に悪い(● ̄  ̄●)う~んと思ってたけど、健康の為にやってた事が自然と痩せさせたらしい。ちょっとうれしいなぁ

やってる事は、夕飯だけ玄米。お昼はたまに穀物。麦茶の変わりにルイボスラフマ茶。毎日お風呂後にもろみ酢。これだけ。びっくりだ~(● ̄(エ) ̄●)ちなみにmimiは1~2kg痩せたかな。ヨシ吉と同じで何もしてないけど。

あとmimiは不眠症なんだけど、玄米食べてから、結構寝られてるよん

そんな感じだす。もし良ければ試してみてね。結構簡単だから。また報告するだすね


玄米で体質改善
穀物も必要?
mimiの麦茶の変わりに!?
今日は頭痛だぁ(━_━) でもお酢で。。。






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